Tout ce que vous devez savoir sur la croissance des cheveux

Il se peut qu'à un moment donné, vous ayez une succulente chevelure que vous aimez. Nous voulons tous avoir une belle chevelure, car elle renforce notre confiance en nous ! Mais, avez-vous déjà réfléchi à la façon dont vos cheveux se développent, quelle que soit leur longueur ? Personne ne prend la peine de réfléchir au processus de croissance des cheveux. Certaines personnes considèrent la croissance des cheveux comme allant de soi. Ce processus est bien plus compliqué que vous ne le pensez. Le cycle de croissance des cheveux comporte quatre étapes distinctes. Le cheveu doit passer ces étapes pour pousser à sa pleine longueur. Une compréhension de la croissance des cheveux est nécessaire. Elle vous permet de comprendre pourquoi vos cheveux deviennent fins et pourquoi ils tombent à un âge avancé. Elle est également bénéfique pour prévenir la calvitie. Elle vous aide également à faire repousser vos cheveux si vous êtes en phase de perte de cheveux. Jetons un coup d'œil au processus de croissance des cheveux, du début à la fin.

Quelles sont les étapes de la croissance des cheveux?

Les cheveux, comme les autres parties de votre corps, passent par plusieurs étapes de développement. Le cheveu possède deux structures distinctes, chacune jouant son rôle dans la croissance. Le follicule pileux, qui se trouve sous le cuir chevelu, est la première. Le follicule pileux est une structure vivante qui produit de nouveaux cheveux. Les cheveux poussent grâce à un processus complexe qui implique la génération de cellules. La deuxième structure du cheveu est la tige pilaire. Cette partie du cheveu pousse à partir de la peau. La tige du cheveu pousse à partir du bulbe pileux. Savez-vous ce qu'est un bulbe pileux ? La zone du follicule pileux qui transforme les nutriments en cellules kératinisées qui composent vos cheveux est un bulbe. Chaque phase de croissance du cheveu en détail :

La phase de croissance (Anagen):

Pendant cette phase, les cheveux poussent activement et continuellement. 85-90% de vos cheveux poussent à ce stade. Tous les poils du corps passent par une phase anagène. La durée de cette phase varie en fonction de l'emplacement des poils. En moyenne, les cheveux du cuir chevelu poussent pendant deux à six ans avant la fin de la phase anagène. La différence de longueur des poils des différentes parties du corps à partir du cuir chevelu est due à la durée de la phase anagène.

La phase de régression (catagène):

Chaque follicule pileux entre dans la phase catagène après être passé par la phase anagène. Cette période est également connue comme une période de régression ou de transition. Les poils troncs se sont formés au cours de ce cycle de croissance des poils. Un cheveu botté est une tige capillaire qui se détache de l'approvisionnement en sang du follicule pileux. À cette phase, la croissance active de vos cheveux s'élimine. Les follicules pileux qui doivent fournir des nutriments aux cheveux se rétrécissent légèrement. Cette période dure plusieurs semaines.

La phase de repos (télogène):

Les follicules pileux se reposent dans cette phase de croissance. La tige du cheveu est également en sommeil et ne pousse pas. Comme la phase anagène, cette phase varie également en longueur. Il existe une courte phase de régression dans la plupart des poils des parties du corps qui dure plusieurs semaines. La phase télogène pour les cheveux du cuir chevelu peut durer jusqu'à un an. Certains problèmes de santé comme la fièvre peuvent faire que les cheveux restent en permanence en phase télogène. Cela entraîne la perte de cheveux connue sous le nom d'effluvium télogène.

La phase de chute (exogène):

Les vieux cheveux atteignent la phase exogène lorsque de nouveaux cheveux commencent à se développer. La fibre capillaire se détache de votre peau et tombe. La perte de 50 à 100 cheveux est normale au cours de ce processus. Les cheveux qui tombent sont remplacés par de nouveaux cheveux donc, cela ne provoque pas de calvitie masculine.

À quelle vitesse les cheveux poussent-ils ?

Vos cheveux passent par la phase catagène pendant 2 à 3 semaines avant d'entrer dans la phase télogène pendant 100 jours. Ce processus est plus court avec d'autres poils comme ceux des sourcils et des jambes. Nous naissons avec le nombre complet de follicules que nous utiliserons au cours de notre vie. Sur notre corps, il y en a environ 5 millions et, sur notre tête, il y en a 100 000 millions. Avec l'âge, certains follicules éliminent la production de poils, ce qui provoque la calvitie et l'amincissement des cheveux. Les cheveux poussent à un rythme de 12 cm par an. On peut l'encourager en utilisant des suppléments, des shampooings, des sérums et des revitalisants.

Que peut-on faire pour faire pousser les cheveux plus vite?

La génétique joue un rôle essentiel dans la croissance des cheveux, mais il existe aussi d'autres facteurs. Il n'existe pas de potion magique qui puisse accélérer la croissance de vos cheveux. L'histoire de la potion magique n'est vraie que dans les contes de fées. Le produit chimique qui promet une croissance rapide des poils ne fait que les endommager. Il y a certaines choses que vous pouvez faire pour encourager vos cheveux à pousser.

Ne suivez pas un régime trop strict

Nous ne sommes pas en mesure de contrôler tout ce qui affecte la croissance de nos cheveux. Cependant, il y a plusieurs choses que nous pouvons faire pour améliorer la croissance des poils et empêcher la chute. Les régimes restrictifs diminuent les ressources et les nutriments nécessaires à la croissance des poils. La chute des cheveux se poursuit pendant plusieurs mois après avoir commencé un régime équilibré.

Ayez un apport sain en protéines

Une alimentation équilibrée comportant des protéines est nécessaire pour une croissance optimale des poils. Un apport de 50 grammes ou plus de protéines est nécessaire par jour.

Utiliser des produits qui ont de la caféine

Nous savons tous que la caféine est une source d'énergie. Une étude a révélé qu'elle peut avoir des effets favorisant la croissance des cheveux. La caféine peut aider à favoriser la croissance des cheveux au niveau cellulaire, moléculaire et organique chez les hommes et les femmes.

Expérimentez avec des huiles essentielles

Une étude a prouvé que la prise quotidienne de 400 mg d'huile de citrouille sous forme de capsules améliore la croissance des poils chez les hommes. Après 24 semaines, les hommes ayant pris de l'huile de courge ont constaté une augmentation de 40 % du nombre de poils. Selon la recherche, le groupe de personnes ayant pris de l'huile de menthe poivrée a montré une plus grande croissance des poils. L'huile essentielle est une zone grise dans laquelle il faut intervenir si vous ne savez pas ce qui fonctionne où, consultez votre dermatologue ou un guide des huiles essentielles.

Augmentez le profil nutritionnel de votre corps

L'énergie nécessaire à la croissance des cheveux est fournie par des vitamines, des minéraux et des acides gras spécifiques. Le profil des nutriments comprend :

• Biotine (vitamine B)
• Vitamine C
• Vitamine D
• La vitamine E

Développez une habitude de massage du cuir chevelu

Le massage du cuir chevelu réduit le stress et induit la relaxation. Il peut également contribuer à renforcer la santé des cheveux. L'étude examine l'efficacité du massage quotidien de 4 minutes. Le résultat est que les neuf hommes ont des cheveux plus épais qu'avant. Mais l'étude n'a pas montré de différence notable dans la croissance des poils. On suppose que le massage peut dilater les vaisseaux sanguins sous le cuir chevelu. Cela peut conduire à des cheveux plus épais qui sont moins susceptibles de se casser et de s'abîmer.

Évitez la chaleur

La chaleur du sèche-cheveux, des bigoudis et du fer à lisser peut endommager et casser vos cheveux. Il n'est pas possible d'éviter complètement le coiffage à la chaleur. Mais vous pouvez limiter la fréquence d'utilisation de ces outils. La diminution de la température des outils de coiffure peut également aider à prévenir les dommages aux cheveux. Ceci s'applique également à l'exposition au soleil. Utilisez une crème solaire pour protéger vos cheveux des rayons UV nocifs.

Aller doucement avec le processus de coloration des cheveux

La coloration des cheveux ou le changement de texture avec les produits chimiques exercent une pression sur les cheveux et provoquent leur chute. C'est parce que les produits chimiques présents dans la teinture affectent négativement les cheveux à tel point que la coloration peut aussi provoquer la chute des cheveux.

Qu'est-ce qui ralentit la croissance des cheveux?

La connaissance des facteurs qui provoquent des effets négatifs sur les cheveux est importante. Il serait simple pour vous de rester à l'écart de ces facteurs. Certains facteurs ont un effet négatif sur la croissance des cheveux :

• Génétique
• Changements hormonaux
• Manque de nutrition
• Fumer
• Pellicules
• Stress
• Ménopause
• Autres maladies

Il est essentiel de consulter un médecin si vous souffrez d'une perte de cheveux grave et inexpliquée. Certaines maladies ou certains problèmes de santé peuvent provoquer une perte de cheveux. Ne prenez pas la perte de cheveux à la légère. Car les dommages causés à vos cheveux prennent du temps à se réparer.

Nous avons maintenant une bonne compréhension du processus de croissance des cheveux. Il existe de nombreux facteurs qui peuvent contribuer à accélérer ou à encourager la croissance des cheveux. D'autre part, il existe également des facteurs qui peuvent ralentir la croissance de vos cheveux ou même provoquer leur chute, il est important de protéger vos cheveux. Ces certains facteurs comprennent le stress, les médicaments, les traumatismes et d'autres maladies. Si vous subissez une perte de cheveux pour une raison inconnue, vous devriez consulter un médecin. S'il juge que votre perte de cheveux est grave, vous devrez peut-être opter pour une greffe de cheveux.