9 idées de soins capillaires efficaces pour la nuit

Publié le : 07 décembre 20237 mins de lecture

Toutes les femmes que je connais rêvent de se réveiller avec des cheveux prêts à être coiffés en studio, sans désordre, sans peluches, avec une extension de style hollywoodien. Malheureusement, cela n’arrive jamais, mais heureusement, c’est possible si vous suivez ces 9 idées de soins capillaires simples mais efficaces. Ces idées, conseils et astuces ne sont pas difficiles à suivre, mais elles nécessitent un engagement de votre part. Donc, si vous êtes prête à obtenir des cheveux épais, forts et dignes d’une actrice, voici ce que vous devez faire.

1. Gardez-les hydratés

Aucune étude ne prouve que garder les cheveux hydratés favorise leur croissance. Cependant, nous savons que les cheveux hydratés sont moins sujets aux cassures, ce qui signifie des cheveux plus sains. C’est donc une bonne idée de les hydrater avant d’aller dormir. Mélangez un après-shampooing sans rinçage avec une bonne quantité d’eau et massez vos cheveux avant de vous coucher. Utilisez des huiles essentielles comme le romarin si vous avez des cheveux très secs. Le romarin est connu pour stimuler la croissance des cheveux. Ce mélange peut être utilisé sur les cheveux deux ou trois fois par semaine.

2. Huilez vos cheveux

Les huiles biologiques contiennent tous les éléments dont vos cheveux ont besoin pour être forts et brillants. Par conséquent, vous devez les huiler au moins deux fois par semaine. C’est d’autant plus important si vous avez des cheveux « très » secs. Il est intéressant de noter que notre cuir chevelu génère lui-même une certaine quantité d’huile pour maintenir le cuir chevelu et les cheveux en bonne santé ; mais malheureusement, le taux de production est très lent et des forces externes sont nécessaires pour répondre à la demande des cheveux en pleine croissance. Aussi, il est bon de sur-huiler le cuir chevelu une fois par mois, car cela agit comme un stimulant pour la croissance des cheveux.

3. Utilisez du sérum

Si vous êtes une personne qui n’aime pas mettre beaucoup d’huile dans les cheveux, les sérums sont ce qu’il vous faut. Ces petites bouteilles exotiques d’amour capillaire contiennent une solution d’agents organiques et artificiels qui enrobent les cheveux et les rendent brillants et forts. Les sérums ont été inventés à l’origine pour éliminer les frisottis des cheveux. Cependant, au fil du temps, ils ont été remaniés, modifiés et créés pour plus d’un usage. Aujourd’hui, les sérums sont un traitement efficace pour les cheveux secs et ternes, et ils peuvent être laissés pendant la nuit pour obtenir de meilleurs résultats le matin. Bien que le sérum soit une excellente alternative à l’utilisation de l’huile, ne l’appliquez jamais sur les racines car les cheveux auraient alors l’air gras et bizarres.

4. Couvrez vos cheveux avec douceur

Le pire lorsqu’on dort avec des cheveux humains longs, c’est qu’ils se cassent et produisent des pointes fourchues pendant le sommeil. Cela se produit à cause de la friction produite entre les cheveux et tout ce avec quoi ils entrent en contact. Les surfaces de contact comprennent vos vêtements, vos épaules, vos draps, vos oreillers et même votre partenaire. Comme vous ne pouvez pas tout éliminer de votre vie, la meilleure astuce consiste à minimiser les contacts. Comment ? Utilisez une mousseline. Un linge de mousseline empêche la friction et réduit donc la casse. Cela réduit la casse des cheveux et prévient finalement les pointes fourchues.

5. Choisissez une coiffure adaptée à la nuit

Votre coiffure pendant votre sommeil joue un rôle important dans la croissance de vos cheveux. Pendant que vous dormez, vos cheveux entrent en contact avec un certain nombre de choses (comme indiqué au point précédent) et malheureusement, vous n’avez que peu ou pas de contrôle sur eux. Une mousseline peut certainement vous aider, mais si vous choisissez et créez une coiffure capable de retenir autant d’humidité que possible et de minimiser la perte de cheveux, l’efficacité de vos autres efforts sera considérablement accrue. Essayez de créer des tresses ou des torsades. Ces coiffures retiennent une grande quantité de crème hydratante et réduisent la surface de contact (et donc la friction).

6. Mangez un dîner sain

Ce n’est pas sorcier de dire que manger sainement vous donne une énergie positive. Cela se reflète non seulement sur votre visage, mais aussi dans vos cheveux. Vous êtes totalement ce que vous mangez. Un bon régime alimentaire est très utile. Il est donc recommandé de prendre un dîner sain, probablement rempli de minéraux, de vitamines et de fibres. De plus, buvez suffisamment d’eau tout au long de la journée. Ces deux éléments amélioreront la santé des cheveux et vous permettront d’avoir les meilleurs et les plus brillants des cheveux.

7. Brossez-vous les dents avant de dormir

Et nous ne parlons pas des dents. Se brosser les cheveux peut être plus efficace que vous ne le pensez. Premièrement, il élimine les nœuds et les trucs de vos cheveux, ce qui les libère et réduit les risques de s’emmêler pendant votre sommeil (et vos pauses). Deuxièmement, il améliore la circulation sanguine dans le cuir chevelu. Une meilleure circulation sanguine signifie que vous n’avez pas seulement des cheveux brillants, mais aussi un cuir chevelu plus sain et que vous n’avez pas à vous soucier de problèmes tels que les pellicules.

8. Utilisez des compléments

La vitamine E est l’un des principaux nutriments qui contribuent à la santé des cheveux. Bien qu’elle soit présente en abondance dans les aliments que nous consommons, tout le monde ne mange pas les bons aliments. Ainsi, pour compenser le manque de vitamine E dans votre alimentation, il est recommandé de prendre de la vitamine E par voie orale (pensez aux capsules de vitamines et de minéraux) ou de mélanger les ingrédients de la capsule dans l’huile et de l’appliquer directement sur le cuir chevelu. Indépendamment de la méthode choisie, il est important de le faire régulièrement et de créer un apport constant de vitamine E dans votre routine.

9. Evitez les produits artificiels

Il existe un grand nombre de produits disponibles sur le marché qui se concentrent sur la croissance des cheveux. S’ils portent tous la mention « organique » et « naturel », ce n’est pas tout à fait vrai. Tous ces produits qui promettent une grande croissance des cheveux et une thérapie capillaire contiennent les enzymes et les minéraux dont les cheveux ont besoin en grande quantité et ils sont formulés et créés artificiellement. Ainsi, bien qu’ils puissent ou non endommager les cheveux (lisez l’avis avant d’acheter un produit de soin capillaire), évitez de les utiliser pendant une longue période.

 

Nous aimons nos cheveux et s’il existe quelques éléments qui peuvent améliorer la sensation et la texture de nos cheveux sans faire beaucoup d’efforts, pourquoi pas ? Commencez votre voyage du meilleur tissage de cheveux à partir de ces quelques étapes et vous aurez bientôt un rêve devenu réalité.